Decathlon Coach - fitness, run

Aplikasi Decathlon Coach boleh membantu anda menjaga kesihatan anda dan kembali ke bentuk badan, tidak kira apa objektif atau tahap anda. Ia menyediakan program latihan percuma, disesuaikan dan pelbagai untuk berlari, latihan silang, yoga, kecergasan, senaman kardio, Pilates, berjalan kaki, latihan kekuatan dan banyak aktiviti lain.

Pantau prestasi anda dengan lebih 80 sukan yang dijejaki.

KENAPA PILIH DECATHLON COACH?

Adakah anda sedang mencari aplikasi terbaik untuk bersukan secara percuma di mana sahaja anda berada?

Jurulatih Decathlon menyesuaikan diri dengan matlamat anda, memotivasikan anda untuk maju dengan sukan kegemaran anda dan menyediakan program yang berkesan untuk membantu anda kembali ke bentuk badan.

💪 Buat kemajuan berkat latihan yang pelbagai dan tersuai yang boleh anda muatkan ke dalam diari anda dan sesuai dengan tahap anda (permulaan, pertengahan, lanjutan).

📣. Biarkan diri anda dibimbing dengan video bimbingan suara dan senaman.

📊. Pantau prestasi anda dengan lebih 80 sukan tersedia dalam apl (lari, denai, berjalan kaki, pilates, yoga, kecergasan, latihan kekuatan, berbasikal, tinju, badminton, dll.).

📲. Jurulatih Decathlon akan menyokong anda sama ada anda berlatih di rumah, di luar rumah dan di gim, menawarkan lebih 350 program bimbingan dan 500 sesi dengan atau tanpa peralatan.

👏. Capai matlamat anda, tidak kira apa itu: penurunan berat badan, menjaga kesihatan, membakar kalori, bersiap sedia untuk larian, membina kekuatan atau sekadar menjadi cergas.

🥗 Dapatkan nasihat terbaik daripada pakar untuk bermula, maju dan makan secara sihat.

🌟 Dapatkan akses kepada ulasan dan testimoni komuniti.

LENGKAPKAN PROGRAM DAN SESI TERSUAI

Decathlon menyokong anda dengan program yang sesuai dengan tahap keupayaan anda dan membolehkan anda memilih dan memilih sesi yang anda inginkan.

- BERLARI: Mulakan perlahan-lahan atau kembali berlari dengan rancangan latihan mengikut tahap. Anda juga akan menemui program berasaskan matlamat kami seperti penurunan berat badan, meningkatkan rentak anda, menyediakan perlumbaan, maraton atau perlumbaan larian denai.

- BERJALAN: Adakah anda lebih suka berjalan kaki berkuasa, berjalan kaki Nordic atau berjalan perlumbaan? Program kami menyesuaikan diri dengan  perkara yang anda mahukan.

- PILATES: Tambahkan Pilates pada aktiviti sukan biasa anda atau sebagai sukan utama dan maju mengikut rentak anda untuk menyegarkan badan anda dengan lembut dan meningkatkan kekuatan teras anda.

- LATIHAN KEKUATAN & BERAT BADAN: Mulakan dengan perlahan-lahan dengan program berat badan kami dan tambahkan pemberat untuk meningkatkan kesukaran. Program kami memberi anda bimbingan di rumah atau gim.

- YOGA: Luangkan masa untuk diri sendiri dengan rutin yoga kami untuk berehat, dan jadikan badan anda lebih anjal dan kencang.

DAPATKAN NASIHAT JURULATIH DARIPADA PAKAR UNTUK MENDAPATKAN YANG TERBAIK DARI SESI ANDA

Jurulatih kami berada di sini untuk membantu anda bermula dengan lebih baik dengan aktiviti sukan dan kemajuan anda mengikut kadar anda sendiri.

- Amalkan tabiat yang baik dan kekal di landasan yang betul berkat nasihat kami.

- Temui teknik pemulihan yang cekap dan petua kesejahteraan.

- Ikuti nasihat pemakanan kami sebagai pelengkap kepada aktiviti sukan anda.

DAFTAR DAN JEJAK KEMAJUAN ANDA

Dapatkan sejarah sesi anda dan ukur kemajuan anda dari semasa ke semasa.

- Cari statistik sesi anda (masa, laluan, kalori yang dibakar, dsb.).

- Catat perasaan anda pada akhir setiap sesi.

- Jejaki semula laluan yang anda ambil semasa larian anda terima kasih kepada GPS.

- Temui kemajuan anda bulan demi bulan dan tahun demi tahun, terima kasih kepada graf penjejakan.

Kesimpulannya, temui jurulatih serba boleh di hujung jari anda secara percuma, membimbing anda melakukan sukan kegemaran anda, tidak kira tahap keupayaan anda. Biarkan diri anda dibimbing oleh jurulatih dan berbangga dengan kemajuan anda!